1.即使工作业绩完成不好，也要肯定自己，如果你连自己都不相信你自己能把事情做好，那凭什么让别人相信你？
2.你的内心是很强大的，能把你打败的只有你自己，所以 相信自己 我能行，受挫了就去了解受挫的原因，找前辈取经，在困难期比舒适期成长更快，学到更多
3.如果你用尽各种方法，结果还是失败，那也不要有精神压力，因为你已经尽力了，可能能力上还有进步空间，提升自己的能力，多花点时间去沉淀自己，一切都会变好
4.心里暗示法：每天一早，就暗示今天会很顺利，工作业绩会很好，做好规划，让一切有条不紊进行
5.暂时的失败不代表永恒，只要你方向没问题并付出了努力，总有一天会高飞，平时要多笑，爱笑的人运气不会差！
6.只是一份工作，不要给自己太大心里压力，这这是一个很小很微不足道的事情，不要把他放大给自己焦虑 并且焦虑是解决不了任何问题的，你得知道问题在哪，然后去解决他。
7.爱人 家人 朋友都在身边，你已经很幸福了，把幸福放大，把烦恼缩小
8 在忙也要坚持锻炼身体，无论加班多晚频率多高，都不是舍弃健身的理由
9.坚持读书或者了解历史，身体和心，总有一个要在路上
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