一、写出孩子对于父母的10个意义和价值:
1.孩子给父母带来欢乐，家里的笑声多了。
2.孩子让我有了被依赖感，有了责任心。
3.养育孩子的过程中体会到了父母的不容易
4.我从孩子身上习惯了拥抱，习惯了亲昵
5.有了孩子，自己的身份是妈妈了，言行上规范了好多。
6.当我身体不舒服的时候，孩子会积极的照顾我，让我有了老有所依的感觉。
7.孩子的小嘴呱啦呱啦的说个不停，好多稀奇的想法让我惊叹不已。
8.孩子用稚嫩的童音“教育”我：我的小傻妈妈，我走过的路比您走过的桥还多……，妈妈我长大了给您和爸爸办个金婚仪式，亲自给设计布局，一定要隆重……，妈妈我长大了，给您……。回想起来幸福满满。
9.如今孩子长大了，有时候还会说：“你看妈妈傻傻的，不过傻人有傻福！”她认为我看问题简单，不多想。这一点反而让我感觉挺自豪，我这样简单也挺好的。
10.通过孩子照见了我需要提升的地方，促使我走到了学习的路上。
因为有了孩子，让本来胆小的我变得比较勇敢，妈妈这个身份让我有了担当，让我变得感情更加细腻，性格变得开朗，本来见人不喜欢打招呼，领着孩子就积极打招呼，孩子就会跟着学，所以孩子活泼开朗，古灵精怪的天性才发挥出来！因为要陪孩子玩耍，动手的能力也提升了，好动的能力也提升了！
二、写出孩子带给父母的麻烦和负担，感受内在的情绪和发现并写出分享。
1.有时候自己想出门玩一玩，可是因为孩子小，就减少了很多的自己想做的事情，感觉被约束了。
2.有时候自己想静一静，孩子会扑过来缠着做这做那，心里会有些烦。
3.特别是孩子一周岁以内，晚上睡不好觉，感觉真是负担。就盼着孩子快快长大。
4.孩子一周岁零三个月以后，妈妈和老公帮着带孩子，我感觉轻松多了。
其实回想起来，孩子刚出生的时候，我不敢动孩子，全是老公给换尿布，小时候我基本没怎么洗过尿布，都是老公或我妈洗的。孩子也健康，基本没怎么生过病，即使偶尔感冒，也就是吃药就好了，顶多打一两次小针。
回头想想，孩子没怎么费劲就长大了，不像小时候只要她吃好、玩好、健康就行！感觉大了以后反而更累心了，心理有负担了，开始为她的未来着想！孩子的想法也和父母有了越来越多的不一样，那种失控感，也让我有过不舒服。所以才学习:如何尊重、接纳孩子、如何与孩子沟通、如何支持和帮助到孩子？如何学会渐渐与孩子分离！孩子是上天派来的天使，让我从女孩变成了母亲，让我享受到了天伦之乐，让我学会如何去爱！没有做过妈妈的人，永远不会体验到这种感觉！
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