情绪

真的很难控制自己的情绪，有时遇到事情，情绪来了，无法冷静，任其宣泄，结果是伤人伤己，而这是自己不想要的结果。

前几天和同事在电话里沟通问题，由于双方理解有分歧，我逐渐厌烦了，就不自觉地提高了说话声音的音量，企图通过音量证明自己意见的正确，抑或是表达自己的不满。这明显是受了情绪的驱动，尽管理性上知道，提高音量是解决不了问题的，反而会激化矛盾与分歧。但人受了情绪的控制，理性与思考便不再起作用了。

并且，就如力有作用力和反作用力，情绪也有反作用情绪，情绪会激发情绪。当你的情绪作用在对方，很大概率上，也会激发对方的情绪，两种情绪相互碰撞，将产生很糟糕的结果。这时就不再是讨论沟通了，双方陷入了情绪的漩涡，是很可怕的，谁都想赢，但谁也赢不了。唯有希望早点结束，或者早点醒悟，回头是岸。

回顾自己以前的生活，有很多受不好情绪驱动的时刻，结果都不好，事后总免不了自责。某种程度上说，这也是心智不成熟、内心不强大的体现。尽量用理性来指导自己的行为，凡事多思考，做一个情绪稳定的成年人。