心理咨询师也需要心理赋能

#心理咨询师也需要心理赋能

昨晚我经历了一次心理悬崖，在经历前天夜晚和凌晨的身心清理后，躺了一天，终于好点了，结果傍晚强迫自己参加了一场线上活动。

人在身体能量不足的时候，真的守护生命能量第一位，而我没做到，我委屈了自己。

凡事预则立，如果身体提前知晓了安排，预设了能量，一切会自然进行。恰恰是应激事件打乱了节奏，身体在这样的情况下自然会难受（如果一个人活得太糙是没有办法体察到这部分能量的）。

身体能量不足的时候很容易放松警惕出错，遇到了“激惹源”，陈年“好人”模式上线了，为了安全感出现了疑似委曲求全，甚至帮助一些莫名其妙和误会躺枪加油添醋，把“枪口”对准自己，活生生扮演了一个很怂的“弱者”，为了配合剧情，而该表达的情况、来龙去脉和建议只字未提。

我可以说如果我身体能量充足时，一定会高维视角，我会只字不提，一秒都不会纠缠，而没有如果。而生命的困境和尴尬有时候你不说，没有人会懂。有些角色教育他人似乎天经地义，张口就来，而真正了解、理解、尊重生命，全息、共情、慈悲却可能需要一生去领悟。

“你就是看得太透了……又超级敏感，细微到眼神和一颦一笑……”，我的先生这样说我，是啊，作为心理咨询师这是好事，而在生活中有时这未必是好事，尤其是人到中年已经不愿再逢场作戏了，一个字——真，千金不换。这也是我后半生要用心去守护的。

真心，真诚，真实，做自己……“真”的层次有很多种，包括不再假扮弱者，包括不再委屈求全，不再讨好……“真”的力量雷霆万钧，击穿一切复杂，回归自然，简单，纯粹，所谓去伪存真。

修行路上，真恶不可怕，怕的是伪善，怕的是没有人味了，怕的是没有了鲜活的生命连接，怕的是粗暴和形式主义……

修行路上，难的不是内在清净喜乐时，而是遇见困境和尴尬时，能否认账，明白，我是一切的根源，比如任何时候，全然对自己负责，守护生命能量第一，自尊自强自爱，做自己……

你是强者，如果为了讨好而掩饰光芒，为了委曲求全而否定自己，为了配合剧情甘愿当小丑，这就是实傻，也不是“真”的范畴，说好的做自己呢

坦坦荡荡，光明磊落，如此，所谓“真”。

此刻耳边响起苏轼的词——莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

清早，糖果人儿过来问候早安，见我身体不舒服连忙问我怎么了，她不知道发生了什么，但是送了我一句话，“妈妈，失败让人成长。”，我的先生清早认真找我谈话，“接下来打算怎么办……你为什么要参与这个学习……”，他的话铿锵有力，都是最关键的问题，想清楚了就会一身轻，不得不佩服。

幸福就是在你特别需要休息的时候，在你特别脆弱的时候，有人为你撑起一片天，带来无条件的支持信赖和源源不断的精神力量……

是的，我是一名心理咨询师，而他和孩子是我的心理咨询师，当然，还有我自己，哈哈，比如产出这篇小作文，很治愈。