熬夜，改掉这个习惯，早起，开始习惯这个习惯

这些年基本上都在熬夜。

其实很多时候，熬夜效率还不错确实很高。

但是熬夜确实以牺牲健康为代价的。

有的时候，如果你想多努力一下，其实可以选择早起。

都是增加了学习的时间，也都是增加了效率高的时间。

为什么不选择一个健康的时间呢！

而且这还是一个家人也喜欢的时间！