心理学家：你越是试图控制你的想法，你的想法越能控制你。

我们知道，在生物领域，有细菌耐药性的人，长期接触一些药物，身体会对其产生一定的耐药性。

不仅是在医学界，其实在关系中反脆弱性也是随处可见。

比如爱情。

当你爱上一个人，TA越是躲避你，你越想靠近TA。你越是反抗，TA越是要控制。

这跟吸引力也有关系的。

当你躲避或者反抗一个事物时，其实就是在跟它建立链接，这种反抗越强，链接就越强。因为你的注意力在这个事物身上，不论是躲避还是反抗，动作的接收者是事物本身。

所以，如果我们想跟一个人一个事物减少联系，那么你就放轻松，不要过多地把心思放在TA身上，这种连接就不会太紧密，也不会给你带来很多的束缚。

转移注意力或许是个很好的方法。

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