6.28日冰山作业
一.事件：给老公打电话关于女儿的事
二.应对：一致性
三.感受：为难，不知所措
四.想法：虽然一个人不能控制另一个人，但是有时候别人的指点让在迷茫中的人清醒，找到做事方向，对事的看法，有新的认知。
点睛之笔也是应该有的。
五.期待：
1.自己对别人的期待：
2.自己对自己的期待：说到对方的心坎里，让对方信自己。
3.别人对自己的期待：
六.我的模式：
七.我深层次的需求：
被认可，尊重
八.我可以做些什么来满足我深层次的需要：
说话的艺术
有人文情怀
九.生命力：我是一个灵活的有爱的人
三禅
食禅:生态园里的桃，刚摘回来时，硬硬的没有吃的欲望，放了几天，今天拿出来一看，软软的，红红的，想吃，洗了洗，咬了一口，酸甜酸甜的，还挺好吃的，一口气吃了两个。想起了挂满桃的桃树，真是喜人。
行禅：上午放学，从热水房提了两壶热水回公寓，左右手一边一壶，有点沉重，脚重重的踩在地上，身体前倾，走的到也不慢，感觉大地的支撑。
呼吸禅：中午跟着玉芹姐冥想，平静的睡着了，舒服！
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本文标题：2022-06-28
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