焦点解决初13淮阳李志强第128天
1。要学会接受,学会承受,学与痛苦共存,与压力共存,学会在压力下消化。
2。不要问他为什么不好,要问怎么做到的。
3。多做对的就没有机会做错了。
4。与优秀的人在一起,要学会忍耐,要学会欣赏他们,要承认自己就是没他们好,就不会抑郁了。
5。学会在快乐与痛苦的夹缝中有成长。
6。你一定有一个很重要的理由。
7。要他做什么,而不是要他不要做什么。
8。消除抑郁就是找出藏起来的微笑。
9。人们不容易接受自己有问题,但愿意接受我要学习。
10。做错,代表他需要成长,犯错却教育他的好时机。
11。告诉他要改成什么样子,而不是停止做什么。
12。态度改变,人生接着就会改变。
13。你不笨,只是题目需要多看几遍。
14。成功的治疗是来访者自己的决定改变。
15。要责骂他的行为,不要责骂他这个人,可以骂这个人,不可以羞辱他这个的自尊。
16。学会如何接受被拒绝你,也要学会拒绝别人。
17。你如何对待自己的孩子,孩子就会怎样对待他自己。
18。教育无法速成。
19。改变是对你自己是有好处的。
20。他没有成就时,就赞美他的努力。
21。他反驳时,说明他正在思考。
22。问题与目标很多时候是不一致的,要确认目标,要及时修正目标。
23。要善于运用自己的生气,生气要有层次。
24。能够讲出来的就容易做出来。
25。做对的要继续做,做错的要知道如何避免。
26。不要强迫来访者接受你的赞美,要让他知道,你不是来挑战他的,也不是来改变他的。
27。从最容易的着手,而不是最终的目标着手。
28。被看到的进步,最容易巩固。
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