原材料引用（Materials）:两次的全篇跟读
信息和事实（Facts）：跟读录音，尽量接近原声的时间和语音语调
感受与评价（Comments）：
今天的两次跟读，在刻意追赶的情况下，明显的发觉自己的发音不到位。该咬舌的没有咬，舌头的摆放没能准确。一旦求快，就会出现这样的问题。原因还是一个，就是熟悉度不够练习不足。
在S要求的同声传译的模式下，听到单词后会第一时间去思考它的意思，以至于错过了后面的句子。只能说对于单词的翻译熟悉程度不够，需要去回忆它的意思，因此就会花掉很多时间。但这不是一朝一夕能解决的，只能付出不亚于任何人的努力，才能弥补。
今天得到一个体会，所以表面看上去轻松的事情，背后都要付出许多的汗水。就像S可以轻松的翻译原文，并且几乎同步阅读，这背后都是要付出许多的时间精力努力汗水的。这和很多轻松学习，快速学习不同。成长没那么简单，所以才会有那么多人落后。
学无止尽，成长是一辈子的事情。今年年底的VOA继续参加，不为别的，就为能让自己再次深入的去学习和体会“慢即是快”的过程。
统计累计的练习小时数（Hours）：60分钟
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