每天我们的感官会接收大量的信息，大脑负责过滤删除没用的、重复性的信息，留下新接收到的信息。
至于留下什么信息，就看我们的关注点在哪里。
记得我怀孕那年，在大街上看到很多孕妇，当时想着往年没有那么多孕妇，今年怀孕的咋这么多呢？
直到孩子出生后，满大街的孕妇不见了。
是那年孕妇真的那么多吗？肯定不是，往年的孕妇也不少，只是我没有注意到罢了。
我的注意力在孕妇，所以大脑经过筛选，让我看到满大街的孕妇。
我们平时会做出一些评判，比如“我沟通不行”，“我父母不爱我”、“这个人太吝啬”等等，当我们做出评判时，大脑往往也会在日常行为中搜索符合的行为，去印证他的评判。
一个认为自己“沟通不好”的人，哪怕他十次当中有9次完美无缺的沟通，他也会紧抓着1次的失误耿耿于怀，然后告诉自己，看，我说我不会沟通吧？原因是大脑自动忽略了9次的沟通，只留下失误的那次。
在我们生活中，也常常会给自己提出问题，而自己的行为也会受问题的影响。
比如一个提出“我怎么才能让别人喜欢我”问题的人，他在和别人交往时，行为往往会讨好、忍让以获得对方的喜欢。
一个平时向自己提出“我怎么才会变得更好”问题的人，他的行为也是积极向上的。
无论我们是对自己的评判还是提出问题，这些评判和问题就像“满大街的孕妇”一样，会被我们所关注。
所以，平时要给自己多提一些积极的问题，给自己积极的评判，我们才会变得更好。
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