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“忙”是失眠良药

“忙”是失眠良药

作者: 扣子a_健康管理师 | 来源:发表于2021-08-04 22:08 被阅读0次

      之前没有上班时,每晚都是玩的不能再晚了,以时间压制自己睡觉,但放下手机,大脑依然是很兴奋,很多时候翻来覆去睡不着,不得已又拿起手机,再继续玩下去。

      但是自从上班以后,每晚九点那样就困的两眼打架,即使想玩会手机也拿不住,晚上在也是一觉醒来已经大亮。

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