之前看到过这么一段话：
人生不过三件事：自己的，别人的和老天的。
人的烦恼往往源于：忘了自己的事情，喜欢管别人的事情，操心老天都管不了的事情；人的幸福源自：心中的平静，处理好自己的事情，少管别人的事情，不去担心老天的事情。
总结下来，其实人生只有一件事，就是活好。
你活好了，自然就不会去管别人的事，更不会去担心老天的事，只会考虑如何处理好自己的事。
因此怎么活好，就成了一生的课题。用《被讨厌的勇气》里的话来解释，就是做好课题分离，知道什么是你的课题，什么是别人的课题。而你要做的就是处理好自己的课题，不要去管别人的课题，哪怕这个人是你的至亲。
也就是说，做好课题分离，就能解决你80%的内耗。
前几年刚来深圳的时候，父母就一心想让我回去，特别是我妈，只要一听到我没怎么赚到钱，下意识地就会说那还不如回来呢。再后来，他们发现我年龄越来越大，就开始催着回去结婚，然后把要求改成了只要回去把婚结了就行，回不回家发展不重要。
被她这么一刺激，我也没办法冷静，结果就是俩人吵了起来。然后各自生了好几天的闷气，不断产生内耗。
那个时候，我和女友明显很讨厌这种被催促的感觉，更反感什么事都被家里安排得明明白白的。
为什么，我们就不能按照自己的想法生活了呢？
仔细分析下来，你会发现，父母想让你回去结婚，很大程度上，并不是站在你的角度上去考虑，而是害怕丢面子。毕竟邻居家的孩子都结婚生子，甚至孩子都会打酱油了，而自己孩子连个证都还没领呢，太丢面了。
但此时你要清楚，不管他们是觉得丢面子也好，还是什么，这些都跟你没有关系。也就是说，这是他们的课题，是他们应该去处理和面对的。而你只需要考虑，什么才是自己的课题即可。
尽管这么想似乎有点残酷，但你要明白，有些事情，本身就不是你应该去面对的。
比如女友父母跟她聊结婚的时候，经常说的是如何办酒席，买什么样的车，请什么样的人等等…… 可他们压根没有从女儿是否过得幸福的角度上去考虑过婚姻，在他们看来，别人家的孩子结婚的时候风风光光的，自己家也应该是。同理，尽管他们是在考虑你的事情，但这仍然是他们的课题，需要他们自己去处理。
而我和女友现在需要面对的课题并不是婚姻，而是如何疗愈自己童年的创伤，如何赚到足够多的钱确保生活质量，如何化解心中的情绪等等…… 这些东西，在我们看来远比结婚重要。况且很多时候，结婚也不过是让父母面子上过得去而已。那既然是为了别人的面子，就更没必要委屈了自己，况且，你越是顺从他们的需求，他们越是没有边界感。
为什么有人说，最容易伤害你的是你最亲近的人，因为其他人伤害你的方式，最多让你财产上受些损失。家人不一样，他们能直接伤害到你的内心。
不管这个人是谁，只要你发现他在操心你的事，就不要太当回事。有时活得自私点，反而会更轻松。比如现在我和我妈的关系，缓和多了，每次打电话也不会再吵起来。虽然她多半是出于无奈，但至少不会再用父母的身份强迫你，虽然她还是想着让我赶紧把婚结了，但态度比以前好多了。
换句话说，当你把边界感建立起来后，你会发现能伤害到你的，真不多。当你发现自己能很好地处理跟家人的关系后，工作中的关系就更得心应手了。
而当你学会分辨什么是自己的事，什么是别人的事时，内耗就减少了。
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