01
有人算过一笔账：如果每天早起一小时，一个月就比别人多了30个小时。这30个小时，你可以看完几本书，可以在一门新技能上初入门槛……人与人的差距就是这样逐渐拉开了。
这笔账算得我热血沸腾，二话不说，当即着手去实施。
试着从7点起床，改为6点，刚开始，真的是很痛苦，慢慢，只要坚持7天，便能成为习惯。
你会发现全新的自已。
02
我的习惯是，6点钟准时起来，用半小时学习书法，从零开始。
然后，楼下小区跑步20分钟。
7点钟梳洗一番，还能提前到达单位，享受一顿美美的早餐（食堂有早餐）。
就这样，坚持了一个多月，书法真的有很大进步，至少离文艺青年的道路上又近了一步。
而跑步，不言而喻，带来的好处简书上有很多描述。于我最大的安慰，便是在不节食的情况下，成功瘦了3斤。
（每天早起练习一个月后的成效）
明星刘若英也是一个早起主义者，她的很多工作都会安排在早上，一边吃早餐，一边精神奕奕地谈事情。
早起的好处实在太多了。
03
和我一样，很多尝试写作的人都是兼职，一边要应付烦忙的工作，一边想增加额处的收入，时间虽不充裕，但只要有心，挤挤还是有的。
每天早起写作，你可能更有灵感。
经过一夜的休整，早上刚刚睡醒的时光，是多数人精力最充沛、无意识最活跃的时段。此时跟他人的链接尚未开始，你有相对独立、充裕的时间来面对自已。
每天早起，于是你需要早睡。
这样睡眠时间和质量有保证还可以增强免疫力，更有利于抗击感冒等病毒侵入。
长期早睡早起，新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，黑眼圈也会变淡，更避免了熬夜带来的皱纹增加、黑眼圈加重、皮肤变松弛等加速衰老的恶果。
然而，好多人每天都会发生的三件事：晚上睡不着！早上起不来！后悔昨天睡的太晚！
这是多少人的经历：想早起晨读英语，可好像也没有达到非学不可的地步；想爬起来看书，还没翻几页，又陷入自我怀疑中，看这些书是为了什么。固然看书、背英语都是有利的事情，但如果心中抱着可有可无的念头，自然很难坚持下去。反之，如果自己有一个坚定的目标，即使这目标万里之遥，也必逐之。
我想，倘若你从心底里想变优秀……也许闹钟还没响，你自己就已经自发地从床上跳起来了。
04
香港首富、长江集团创办人李嘉诚：无论每天多晚睡，第二天早晨4点一定会准时起床处理很多事务，但精神仍然很好。
苹果CEO 蒂姆-库克：每天早上4：30就开始发送邮件，然后会去健身房锻炼一段时间再正式开始工作。每天都是公司第一个到办公室，然后最后一个回家的人。
比你成功的人，还这么自律，摸摸自已的口袋，还有什么理由不努力。
05
一位比我大10岁的姐姐曾跟我说过：种树最好的时间，一是10年前；二是现在。
30岁那年她突然意识到，她已经错过了10河西，不想再错过10河东。于是，她开始每天早起1个小时跑步，现在的她皮肤细腻，身纤如少女，那是一种无法用金钱买到的青春。
无奋头，不青春，年少成名者少，大器晚成者居多，每个人都有自己的人生节奏。但无论如何，只要全力以赴，必然希望常在。
就好像富兰克林说的：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好，良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运打败的。”
如果，你还在每晚每晚的熬夜中，还在每天起床的痛苦挣扎中，醒醒吧！你离平庸越来越近了。
作者：瓯府魏姑娘，用心开始一场文字之旅，做最好的自已。公众号：瓯府心语（ID :oufuxinyu)
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