
「R90睡眠法」
起床:6:16
就寝:1:35
周期个数:3
补充周期:1
晨起状态:精神饱满

天气:阴
心情:高兴
午休:30min
「学习」
『墨墨背单词』

「反思」
之前因为拖延留下来的坑太多了,熬到了周末一定要好好补起来,做完必须做的事情,然后再学自己想学的,要把321法则和四象限牢记于心,把大事件拆分为多个小任务,估计番茄用量,然后排除所有的干扰来专注。与只关心眼前好处的拖延小人和解,是一个需要长期坚持的大工程
「好习惯打卡」
每日一跑✔
起床:6:16
就寝:1:35
周期个数:3
补充周期:1
晨起状态:精神饱满
天气:阴
心情:高兴
午休:30min
之前因为拖延留下来的坑太多了,熬到了周末一定要好好补起来,做完必须做的事情,然后再学自己想学的,要把321法则和四象限牢记于心,把大事件拆分为多个小任务,估计番茄用量,然后排除所有的干扰来专注。与只关心眼前好处的拖延小人和解,是一个需要长期坚持的大工程
每日一跑✔
本文标题:简书日记第4天
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