践行日记26
我在做：减肥瘦身
坚持天数：185天
我的目标：96斤
我现在的进度:104斤
第二十六周践行情况：
每天竖腿30分钟
跑步0次
每天拜忏108个（每天3组）
第二十六周反思：
这一周体重平稳，回来后检查拜忏，合理搭配饮食，下周加上运动，冬天更要坚持运动➕饮食，不然还会长胖的。
下周计划：
1.运动：拜忏每次108个，3组，竖腿30分钟继续。
2.合理搭配饮食。
3.跑步3次。
4.去腿部排毒一次，
践行日记26
我在做：减肥瘦身
坚持天数：185天
我的目标：96斤
我现在的进度:104斤
第二十六周践行情况：
每天竖腿30分钟
跑步0次
每天拜忏108个（每天3组）
第二十六周反思：
这一周体重平稳，回来后检查拜忏，合理搭配饮食，下周加上运动，冬天更要坚持运动➕饮食，不然还会长胖的。
下周计划：
1.运动：拜忏每次108个，3组，竖腿30分钟继续。
2.合理搭配饮食。
3.跑步3次。
4.去腿部排毒一次，
本文标题：2020-10-014
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