今天特别喜欢親愛的刘英老师分享的伯特·海灵格科学：空无并非是缺失或匮乏，实际上是指向一种临在和圆满。
是的，当我们做疗愈之源时，脸上带着微笑，心中怀着感恩，眼里含着温柔，缓慢深长的一呼一吸，意念集中，放空大脑，自己就像一尊洁白的美丽的微笑的大理石雕像，一动不动，心神安定，自然进入冥想。头脑中自然呈现的画面或者意识，看着它，与它交流，喜怒哀乐惧，怨恨恼怒烦，无论是什么，都在内心说：是的，是的。
在老师的带领下，可以帮助你疗愈，哭了笑，笑了哭，在微笑与感恩中，在看见与尊重中，在接受与臣服中，获得心灵的圆满，感受到祝福，力量，幸福，轻松，喜悦，富足。或者自己在老师的指导下练习时，更是随“心”而动，与你的各种“关系”交流，看向当下的“内心”“感受”，与心灵对话，做自己的“疗愈师”。临在和圆满应该是“疗愈”的最终目的吧。
冥想增强感受力。当下的一粥一饭，一丝一缕，让我心怀感恩；一首《听我说谢谢你》想到感谢的人，沉浸在温暖中。
冥想使心更包容。给任何人任何事一个位置，允许接受的事情越来越多，心灵越轻盈自在。
冥想使心更感恩和有力量。妈妈的愛像一座房子，充满愛与温暖；爸爸的愛是通向世界的小路，给你力量。
一次学习，一个冥想，就像珍珠项链的一个珍珠，一个一个去串它，才能走向圆满。老师说，天下万物生于有，有生于无。一个房子因为空无才有空间用途，一个杯子因为空无才有空间盛放水，一个心灵也因为空无才盛放圆满。泰戈尔说，我把我的心之碗，轻轻浸入这沉默的时刻中，它便盛满了爱了。家排的魅力，冥想的魅力，就在于此吧。感恩刘红莲、刘英老师每日的分享，让我们每天进步一点点，幸福自在一点点。感恩大愛和智慧的两位老师，引领我们写感恩日记，梳理内在，觉察临在，走向人生的所有。
感恩人：福宝韩春萍
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