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我们的户外瑜伽开练了……

我们的户外瑜伽开练了……

作者: 清晨阳光正好 | 来源:发表于2019-04-08 20:24 被阅读0次

2019年,4月7号,农历三月初三,星期日

  天气格外晴朗

组织筹划了两个星期的户外瑜伽如期举行啦!这是我第一次组织户外瑜伽,感谢郭婕老师的协助和出谋划策,感谢安钰的支持,感谢海瑞姐帮我带垫子,感谢会员们的积极响应和参与。特别要感谢会员杨震,提前请假,无偿的帮我们摄影;也要感谢我自己,一直想打退堂鼓的,还是坚持下来了。

最终,我们不负春光,不负瑜伽,不负自己!

拜日式的练习,即是向太阳致敬,也表达着感恩,让我们的身体快速热起来并充分打开。

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接下来,我们两两搭配,展示美美的双人瑜伽。虽然提前做了准备,但是还是感觉准备的体式不够用。练习经验丰富的永兰姐,也在找好看的两人或多人的体式,就在写这些文字的时候,想起了我们漏掉的一个体式。这次积累了一些经验,下次再户外的时候,要做更充分的准备,优化我们的户外活动,给大家带来更好的户外体验。

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双人瑜伽、多人瑜伽,需要和搭档的默契配合,两人共同完成瑜伽体式。

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找永兰姐的个人照,户外的只有一张,就挑了几张之前室内拍的照片,永兰姐很棒,看着她一点一点进步,真的很开心!

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海瑞姐也很棒,在体式上不断的精进,也逐步的挑战自己以前不敢做和恐惧的体式。

一招一式的背后,都能看到她们的努力。

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开练前经过牡丹园,海瑞姐帮我拍的。

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简单的秀一下,嘻嘻

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自带仙女气质的白云姐吸睛无数,吸引众多人士争相拍照。

还有一段儿,我跟杨震合作的拜日A的小视频,但是简书好像添加不了小视频,只能做罢。

一次户外的活动,虽然很累,全身都疼,但是很开心。带着会员活动,促进自己成长,突破自己的舒适圈,挑战自己的各种不敢、不能,看到一个不断强大的自己。

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