树立自我意识，多关爱自己
煤气灯操纵是一种心理操纵术，操控者会把事实刻意扭曲、选择性地删减，或者直接将虚假信息灌输给对方，让被操控者怀疑自己的记忆力、认知力和精神状态，乃至整个自我的价值。逐渐地，被操控者对现实的认知被扰乱，失去对自己判断的信任，最后只能被迫地相信操控者，从而让他们实现对自己情感和行为的操纵。
一些人自以为很聪明，却只会根据主观来臆断一切，把事实作为道具，扭曲成自己想要达到的结果而已。而判断一个人的行为是否正在操控你，只需看他的情感和利益的分配比例。当一个人言行不带有任何情感因素的针对你时，说明你已经被他操控无疑了。
《无人生还》读书笔记 28。 Day 28，Page 167 - Page 173，Chapter 12。 主题：...
【读书笔记 20190128 班长】 2019年1月28日 【读书笔记】 《变量》 “鹰眼视角，既能看到远处的群山...
【读书笔记 20190128 班长】 2019年1月28日 【读书笔记】 《变量》 “鹰眼视角，既能看到远处的群山...
【读书笔记 20190128 班长】 2019年1月28日 【读书笔记】 《变量》 “鹰眼视角，既能看到远处的群山...
【读书】Nov 28th, 《穷爸爸与富爸爸》读书笔记01 陶Aaron陶Aaron 《穷爸爸富爸爸》读书笔记 1...
《无人生还》读书笔记 11。 Day 11，Page 23 - Page 28，Chapter 2， IV - V...
《无人生还》读书笔记 12。 Day 12，Page 28 - Page 33， Chapter 2，VI - X...
#读书笔记#《沟通的艺术》Day2 2017-3-28 读书笔记 你以为的就是你以为的吗？你内心是否客观认同或者随...
28天精力管理检视 28天实践目标： 1、减重5斤； 2、阅读4本书，输出读书笔记。 践行总结： 1、开始的10天...
#宣言：真正得教育是完善自己# 孩子30天目标：第28天 1、每日单词 2、每日读书笔记 妈妈30天目标：第28天...
本文标题：读书笔记28
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cenviktx.html
网友评论