活在当下

  时间总是过得飞快，已经是2019年。有个声音一直在问：“过去的一年，有哪些收获？有哪些困难？”遗憾的是什么都想不起来。直到读到万维钢解读的《被讨厌的勇气》，突然明白自己的状态是永远强调不停进步，很难体会活在当下的状态，对未来有太多的期许，玩让我不自在，过多担忧自己做得不好。在阿德勒写的这本书里谈到弱者追求幸福的路线图是先进步，认为自己只有进步了才能获得幸福——而强者获得幸福的路线图则是先要自由。阿德勒认为进步只能让你永远在路上，生活被某个目标牵着走，不自由也不幸福。

  每年年初都有一个新年的计划，几乎每天都有要完成的小计划，时刻感受到要完成计划需要的认真。时刻提醒自己。是的，总是遇到比较厉害的人，看似在进步，只是身体里积累了很多的紧张。老师这次主动要求帮助我做了一次头荐骨治疗，他看到我在学习CST的课上，在治疗床上全身在发抖，这样子的状态是没有办法成为治疗师的。

  人生被定义在一个不停成长的路上，无法体验活在当下，不能享受每个瞬间的状态。这样子一路往前走，不允许自己出差错。出门看风景是对自己的奖励。因为不喜欢自己，离自己的幸福也越来越远。在幸福教育工作坊上，老师问我的梦想，成为很厉害的头荐骨治疗师。“梦想为什么是职业呢？”老师说，“如果梦想无法实现会怎样？梦想是一种状态。”我想成为一个用自己的力量能帮助人，能够传递温暖的人。

    在学习CST的过程中，从对人体有好奇心开始，一点一点的学习和练习，自己在试着改变被治疗者的身体，让他们身体里的紧张释放。因为有那个目标的存在，觉得自己做得不够好，共修时其她的人会说轻一点。这句话就是一个魔咒，让我更加紧张，我不由自主的紧张又会传递给一起共修的人。因为我不相信自己可以做到，可以做好。耳边传来老师所说首先要练习接地，让50%的注意力在自己身上，50%的注意力在被治疗者身上。好好观察自己的状态。

  生命中的状态，好或坏是由自己来决定的。放弃对自己的评判，如果在意结果，会过得很辛苦。开始享受过程，慢慢走，或许开始得太迟，离自己想要的又太远，没有关系的，人生可以由我来决定节奏。那个当下都值得珍惜。看樊老师的写的点评： “这篇文章的写法类似梦呓，过分忽略读者的阅读感受，需改进”，发出了笑声，这些感受是读了三遍后的的梦呓，谢谢老师分享了自己的阅读体验给我。第一次我没有批评自己做得不好。接纳当前的自己的状态是我需要练习的。

  人生的路上总是跌倒，人生的路也是弯弯曲曲，有时看不清方向，有时走错路，有时不想走，想靠在树下休息，有时想追鸟，有时听到风的声音，而记不起一首应景的唐诗，有时忘记走。那样子的自己就是完全的和自己在一起。