对消极思想“减肥”，体重自己就会恢复正常
生命的重建》：对消极思想“减肥”，体重自己就会恢复正常
为什么很多人减肥总减不下去？与肥胖作斗争是浪费时间和精力。
很多人节食没有用，一旦停止节食，体重又会恢复原样；
锻炼也不行，也会反弹，怎么着都不行...
因为肥胖，代表我们需要保护，去避免被伤害、被轻视、被责备。
我们需要去战胜恐惧，恐惧什么呢？
恐惧每天到家都有人指责你，恐惧到家会发生一些你不想看到的事情，
在生活一成不变时我们恐惧，在生活发生变化时我们也恐惧。 所以我们会肥胖。
最好的减肥食谱就是爱自己，赞同自己。
相信生活的进程，感觉自己是安全的——因为你知道你自己思想的力量。
对消极思想进行“减肥”，你的体重自己就会恢复正常。
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