生命体验日记 第5篇 2020年9月20日

今天是我生命中最美好的一天

今天中午在跟李阳沟通和面加水问题时，语气，说话方式都有待提高，脾气太急了，那个攻击的模式又出现了。我看到了，我在害怕什么呢？恐惧什么呢？

觉察一下，我在恐惧别人的不认可，我在彰显我自己。在彰显我很厉害，小我的独特性出来了。

吾日三省吾身，与朋友交不信乎，为人某不忠乎，传不习乎。我说的跟我做的一样吗？我想做一个包容的  慈悲的  平静的人  我却在制造攻击  矛盾。

今天在手心写下几个字：包容  慈悲  平安