一位网友因为他母亲的咳嗽问题找到我咨询，顺带也问了一下他自身的问题，今天的问题主要围绕着辟谷，但是辟谷也终究是万千方法中的一法，并不能依靠他来解决所有问题，也并非就真的适合所有人。另外还有排毒的相关回答，分享于此。
网友：你好，我身体一般，最近在吃水果餐，每天练习走路和拉伸。能帮我看一下吗？
予自然：为什么要吃水果餐呢？
网友：阿育吠陀的肝胆排毒。
予自然：这个我不懂，你怎么就觉得你的身体有毒了，需要去排毒？
网友：经常辟谷，所以觉得很轻松，所以就继续了。
予自然：如果不辟谷的话感觉有什么负担吗？
网友：肚子容易大，不可以多吃，代谢不行，每天吃三个苹果我很轻松。
予自然：可你身体缺能量。对么？
网友：不是缺能量，是能量不流通，不顺畅，我吃素很多年了。
予自然：你胆子比较小，容易紧张吧？
网友：还行吧。
予自然：恩。吃素也好，辟谷也好，对于能量上有矛盾的人，确实可以保持一个舒适的平衡，如果那种状态是你想要的。身心舒畅，那么也可以。不过你如果知道自己的内在问题，心灵上的矛盾和堵塞。不去解决，不去面对。而是一味的通过减少饮食的涉入来减免肉体能量上的矛盾。或许不妥吧。
网友：减少饮食，我是希望保持良好的身体状态，不然肚子容易大。
予自然：如果河道堵了，水流不顺畅，那么应该顺通河道，而不是减少河水，对吧。我们都知道身心健康的人，可以在正常饮食的情况下，正常消化，一般不会出现堵塞问题和肚子大问题。也不需要去控制饮食或者辟谷。当然，如果你真的觉得你的内心和身体，都没什么特别需要改变的问题，也可以保持现状。
网友：我觉得是十几年的不良工作生活习惯，伤害了脾胃肝肾。喝酒，抽烟，连续十几年。
予自然：没有生活习惯可以伤害你，那或许是你能了解到的唯一原因，不过那不是根本原因，跟你同样经历的，一定有很多人身体比你好的多。
网友：什么？烟酒不会影响脏腑？
予自然：当然有影响，身体是你的工具，你做的任何事都会对他有影响，但是影响和损害是两个状态。很多人抽烟喝酒几十年也一样生龙活虎，很多人不抽烟，不喝酒，也一样身体虚弱。不是么。
网友：我是希望更健康，更平静些，所以，运动，打坐，吃素，几乎都是比较安静的。
予自然：恩。这些方法不错。但是想法和目的存在着问题。面对着堵塞的河道，你选择了减少水流，来达到减少矛盾冲击的目的，但这只是对矛盾视而不见的做法。简单来说，当面对压力时，你选择了逃避。而不是积极的行动、激发活力，让自己的能量，去冲开堵塞的河道。
网友：那我现在应该培养自己多一点的兴趣爱好去做？这样也有效果是么
予自然：顺其自然，有就去做，没有就不做。不要因为恐惧，来逃避自己想做的事。也不要因为教条的东西，逼迫自己去做不想做的事。
网友：有啊，当然有啊，几十年的梦想，买摩托车，可是又担心不安全。
予自然：恩。这就是恐惧了。你的梦想和背后恐惧，就形成了心灵上的矛盾，同时也造成了身体上的能量堵塞。
网友：恩，想买，那我就应该去买，而不是怕这怕那。年级不小了，应该做点自己喜欢的事情，对吧？
予自然：当然了。
网友：那我有啥药好吃么？或者什么泡茶好一点儿
予自然：个人建议先解决内心问题再吃药辅助。否则容易加重能量上的冲突。
网友：好吧。静脉曲张您有好的建议么，我总以为是肝胆不干净引起的。
予自然：压抑日久。视而不见。自然能量就难以流通，这不就是看得见的“河道”嘛。求于医药不如求于根源。心河清，水自流。。。
总结：很多人整天吵着排毒啊，祛湿啊，化痰啊，消炎啊。参考某些专家给出的“对号入座表”，然后再去买相关的产品，再利用各种药物和方法，跟身体的症状做“抗争”。想把症状赶出去。但是是否静下来，思考一下症状为什么会出现。这些症状，全部都是你自身的能量表现，根源都在心灵，你折腾肉体有什么用呢，即使真的把症状搞下去了。就不回再表现出来么。也许只是换个马甲罢了。而且，身体根本就没有“毒”需要你去排。如果真的有毒，拉屎就会自动排出。如果真的有湿，撒尿的时候会自动排出。如果真的有痰，自然也可以通过咳嗽或者呕吐排出。即使使通过药物，辟谷，等等方式，来达到了某些效果，但是你的心灵依旧是矛盾的，依旧是压抑的，那么能量依旧会按照以前的方式流通，还是会慢慢的堵塞起来，形成新的症状。更何况，一心觉得自己身体有毒，有痰，有各种问题存在，恐怕没病也会被折腾出病来吧。反思心灵的矛盾成因，相信身体的调节能量，一切会变得简单的多。
【人行天下，笑谈众生，人生本应无拘无束，何必自寻烦恼。】
【海纳百川，学贯古今，知识本应融汇贯通，何必诸多限制。】
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