5月13号

今天五月十三号周六，早晨8点出门到教练家学习腹部的训练动作。在建议伸腿的动作时，我的膝盖又发出咔嚓响的声音，教练就告诉我，我膝盖的半月板已经受损很严重了，不能再继续跑步或者剧烈运动。

其实去年在厦门时，有段时间坚持每天晚上是跑步，却突然有天走路时，右脚的膝盖会莫名的疼痛。那时候在知乎上问了下就已经说是半月板受损，要我休息。过了大概一周，腿好了差不多了又去跑步了。

也没想到这可能由于我长期跑步姿势不正确，大学时还踢了四年足球，经常与人碰撞，膝盖和脚踝也总是受伤。大概这就是我的命吧，如果以后我有儿子，一定要不要让他体验我受过的伤。