“任何让自己变好的，并非哪个瞬间，而是自己的每一个当下”

        那天晚上， 看到一行禅师“饮茶冥想”的短视频，一行禅师说到:

    “……当你拿起你的茶杯时，
      你可以用吸气尝试让你自己身心合一，
      然后处于一种完全的临在状态，
    此时此刻，
    不再去思考关于过去的任何事情，不再去思考关于未来的任何事情，
    我已经从过去和未来中解脱出来，
    我与茶相遇在此刻，
    只有我和茶，
    和平，幸福，与喜悦，
    ……
    每一瞬间都是幸福的瞬间……”

      我又找到好友曾经转发给我的启发语:

      不要期待某个瞬间
      来改变自己，
      而什么都不做，
      任何让自己变好的，
      并非哪个瞬间，
      而是自己的每一个当下。

          好吧~_~“任何让自己变好的， 并非哪个瞬间，而是自己的每一个当下。”

感谢您的阅读，祝平安喜乐！