最近成长的路上，又遇到了障碍。
孩子被我的一些话，一些情绪影响，马上就有情绪：不开心，大声说话，胡说八道，显然已经有情绪了。
此时的我多数的第一反应和回应：特别生气，感觉自己没有被尊重，想：他怎么这么存不住气，这样格局这么小，怎么行；他怎么可以这样对我，怎么可以这样跟我说话。这样的交往能力怎么办……。接下来马上想：我要让他看到我的态度（之前错误的认知马上上线：要表现我也不好欺负，我也不能被你欺负，我要反抗，我要告诉别人让我是不能被欺负的。我认为的最佳回应方式：首先必须回应（其实此刻我已经有被欺负的标签了，已经有受害者的标签了，已经有，此刻我是被他欺负，他在欺负我的感受和想法。此刻，我很愤怒。为了证明我是能反抗的，所以我必须回应，必须应战），我的方式：气氛的语气，把他说一顿（说教），让他无地自容，或者说自己的感受，这是之前的一种回应，是小聪明。现在我智慧了，我可以很多选择）。让他学会怎么处理这种反应，结果这样的处理范式，孩子学到的也是马上情绪回应。
真是愚蠢啊。现在我智慧了。我可以选择的的回应方式（1、觉得他无理取闹时，可以选择不理睬他，做自己的事情。2、可以选择同理他，包容他。3、可以选择随顺他。4、可以选择表达自己的情绪，告诉他我希望他怎么做）。哈哈，我太智慧了现在，我就是不选择被他激怒，就是不选择被他的情绪感染。我不选择认为：我被欺负了，我是好惹的，我很可怜等认知，我选择：他挺可怜，只能用这种方式表达…，他现在肯定不开心很难受。他也是希望好的，只是不知道怎么表达。他需要帮助。此刻马上有了慈悲心。
有时候着急，马上告知自己，慢点，看看事情的发展。
我是一切的根源。自己是自己生命的主人。我是自由的，我是可以选择的。我选择不被他的情绪影响。这样孩子也学会了如何处理这种冲突和挑衅。太好了。找到了症结和解决的钥匙。
尊重别人，那是他的选择，我也要尊重我自己。我也有自己的选择。不受他的影响的选择。真正做到，我是我生命的主人。
尊重，包容。别人开心，自己也舒服。
你希望别人尊重你，你首先要尊重别人，把尊重时刻体现在生活中，活出尊重。
怼人、刻意表现自己很有个性、刻意合群，刻意说教别人，这些都是小聪明。
相信：所有发生没有委屈，一切皆有因果。所以不要心理不平衡。
网友评论