人们总是很羡慕那些时间多的人,他们看上去总是不慌不忙,做事情总是井井有条,而有些人却总是忙忙碌碌,做事情时手忙脚乱,加班到深夜等等,常说的口头禅就是“我很忙”、“我没时间”。
另一些人则会尝试着利用碎片时间来增加时间, 他们认为把零碎时间积攒起来就有足够时间去做事情了。
但是很多成功人士的日程表却不是这样——他们并不是通过节省时间来创造美好生活,而是先想象如何才能过上内心渴望的美好生活,然后时间就节约出来了。
有研究人员观察并统计过一些非常繁忙的女性,跟踪调查3年的时间,她们有的忙于事业,有的忙于家庭。研究人员让她们每天都用日志来记录时间日程,以便计算他们的时间花费,并按时询问她们的时间安排和计划等等。
有意思的是,其中的一位女性,整天抱怨没有空闲的时间锻炼——她每天都在忙于琐事,连几分钟的时间都抽不出来,却遇到了一件突发事件:家中热水器故障造成地下室被水淹!于是她只能在“百忙之中”抽出时间联系工人维修,排空积水,清洗地毯等等工作 ,这件突发事件占用了她本周7个小时的时间!如果一开始就问她,是否能拿出7小时来运动,显而易见,她根本不认为自己能挤出7个小时去锻炼,甚至7分钟都不可能。但是当她看到可以用来游泳的地下室时,她找到了7个小时。
这件事说明那些“大忙人”的时间还是很有弹性的 。
时间是最公平的,每天24小时,你不可能比别人多出更多的时间。但时间是否会得到充分的利用,取决于我们用时间干什么。所以说,时间管理的关键就在于你如何去对待更重要的事情,就像对待坏掉的热水器一样。
而与她相反的另一个女性也很“忙”,打理这自己的公司,还有孩子要照顾。在研究人员试图联系她时,她拒绝了采访——她正忙着去徒步。因为在她看来,在春天里,一个明媚的清晨是个徒步的好日子。
这位女性认为,每一件事、每一分钟都是她自己做出的选择。她通常不会说“我没时间做这事儿”,而是说“我之所以没做这事儿,是因为它并不是最重要的事”。
我没时间=这事儿不重要
“我没时间去打扫房间”——你并不是真的没时间,如果有人给你一百万让你去打扫,相信你会立刻飞奔去把房间打扫的干干净净。所以,有时候这并不是时间不够用的问题,而是你从心里并不想做这件事。
那我们要怎么做才能让我们把时间集中在重要的事情上,让我们的人生充满价值呢?
首先,我们需要分析出哪些是重要的事,也就是我们最想做到的事
1. 工作方面
假想现在就是年底,这一年工作表现非常好,哪些事情会让你这一年工作表现特别优异呢?尝试写出三到五件事。
2. 个人生活
想象一下今年的精彩生活,自己的进步和提高,列举三到五件事。
这样,我们就有六到十个的目标 。
然后,把需要做的事情写在日程表上
注意:要在一周开始前就想好这一周的计划,可以利用周五很少的一点时间给自己列一张三栏优先顺序表,工作、感情、个人
每栏写2到3项,然后接下来整个星期可以看看把他们安排在什么时候。
每周有24×7=168小时,工作40小时,睡觉56小时,还剩72小时,如果每周工作60,还剩52小时可以自由安排。有人做过一项研究,让人们估算一周的工作时间和实际工作时间做对比,发现有人声称的工作75小时以上,实际误差达到了二十五个小时!
每周的168个小时,相信你绝对可以找到合适的时间来做对你自己重要的事情:陪伴家人和孩子,运动健身,学习充电等等,所以我们有足够的时间。而遗憾的是大多数人有时间后做的第一件事却是---掏出手机,刷刷微信,短视频,看看电视等等。
利用零散时间,达到一个小目标,比如公交车时读一段书。留意自己的整段时间,看看有意义的事情能安排在什么时间段。
请相信一点——时间总会有的。就算我们再忙,还是有时间做重要的事情。而当我们把注意力集中在重要的事情上时,我们就能利用时间打造我们想要的生活。
网友评论