文|弥小木
今天是足不出户的第9天。
这几天，脑袋是有些发胀的，作息也是有些乱的，其实是心乱了。
今日宜收心。
最近几日，断断续续重温了几本书。在最近足不出户的日子里，阅读这几本书，能给“心”注入一些力量。
卡耐基的《人性的优点》，这本书的书名，可以说是从少年时期就看到过。忘了那时候读是什么感觉，这两天看的时候，感受到了实用性。《人性的优点》里，有提到“消除忧虑的三个步骤”。
查清忧虑事实
分析事实，想对策
选对策，行动
简单的三步，却很实用。消除忧虑，做就对了。这种方法，在很多的心理书籍中也会看到。最近居家，各种忧虑涌上心头，很多时候，写下来，忧虑已经消掉了一大半。
毕淑敏的《愿你与这世界温暖相拥》。毕淑敏，喜欢多年的作家，她的文字，可以说陪伴了我的整个青春岁月。读这本《愿你与这世界温暖相拥》，首先能被书名治愈。最近，看到的负面消息过多，群里因为不同的需求，会有争锋相对的场景出现。单是看他们你一言我一语的互怼，就让人有些抓狂。
虽然刻意屏蔽负面消息，但偶尔还是会点开，看完，内心是不平静的。这时候，读一读《愿你与这世界温暖相拥》，用文字浸润下眼睛、心灵，得到一些治愈。
居家的日子，时间慢下来，可以想一想“谁是你最重要的人”。当群里有不同的意见时，可以试着“让我们倾听”。当觉得足不出户憋闷到心慌时，记得“提醒幸福”。
《愿你与这世界温暖相拥》里的每一篇，在戾气开始发动时，读一读，给心补给一点能量。
露易丝·海的《生命的重建》。露易丝·海，她的作品，曾经陪我走过了心情最低落的时期。相信语言的力量，是从读露易丝·海的作品开始。
《生命的重建》，我们相信什么？我们自身有哪些问题？这些问题又是从何而来？我们该如何改变？如何面对我们的关系、金钱、健康等等。
露易丝·海的文字，很有力量。读《生命的重建》吧，慢慢读，体会文字的力量。通过文字，看清自我，从另一个层次，重建我们的生命。
很多时候，我们无力改变很多东西。但是，我们可以主动做出一些改变，让自己变得更好，进而带动身边的人与事。让生活平和一些，让戾气少一些。
足不出户的第9天，感受阅读，感受心静。
我是弥小木，欢迎关注，共同成长~
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