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20170603本周第二次打卡(15)拆掉思维里的墙

20170603本周第二次打卡(15)拆掉思维里的墙

作者: 雪23 | 来源:发表于2017-06-03 23:20 被阅读0次

拆掉思维里的墙

如何拆掉受害这堵墙

在生活中不管哪里都存在不公平的现象,很多时候我们会抱怨,会觉得愤怒,甚至觉得失望,但是我们是否有进一步思考如何去面对这种不公平,并且去改变。

受害者情绪,很大原因是因为把自己套入了受害的角色。我们各种原因解释,辩解,不愿意正面应对。但是,其实还是自己的问题。

先明白自己一般什么情况下会容易产生受害情绪,为什么会这样。

在要产生这情绪的时候尽快意识到,接纳情绪,尝试舍弃。

调整好心态,如果不是按自己所想,不受她们情绪干扰。

转换思维,做到自我掌控。

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