20170603本周第二次打卡（15）拆掉思维里的墙

拆掉思维里的墙

如何拆掉受害这堵墙

在生活中不管哪里都存在不公平的现象，很多时候我们会抱怨，会觉得愤怒，甚至觉得失望，但是我们是否有进一步思考如何去面对这种不公平，并且去改变。

受害者情绪，很大原因是因为把自己套入了受害的角色。我们各种原因解释，辩解，不愿意正面应对。但是，其实还是自己的问题。

先明白自己一般什么情况下会容易产生受害情绪，为什么会这样。

在要产生这情绪的时候尽快意识到，接纳情绪，尝试舍弃。

调整好心态，如果不是按自己所想，不受她们情绪干扰。

转换思维，做到自我掌控。