喜悦自在静待花开

喜悦自在，静待花开。

昨天下午，又一次线上心理陪伴。

给自己很多开启。

对方的课题是：

我看见外面都是缺点，

因此想改变对方。

结果把自己搞得很累，

脾气越来越暴。

因此选择独处，

从而获得自在。

共识目标：

你要的是什么？

能掌控自己的火爆脾气，

拥有一种高能量的生命状态，

从而过上喜悦自在的生活。

对方举例，

在饭店用餐，

是不是应该用公筷。

可是，身边的人就是不用，

想改变他人，无果。

想影响他人，也无果。

都是为了他们好，

可是他们就是不听。

这能不让人气愤吗？

我的脾气变得暴躁，

就是因为他们。

用公筷是为了什么？

健康。

那你一直要改变对方，

你做到了吗？

没有。

带给你的结果是气愤，情绪暴躁。

这与你要的目标健康是否一致？

得到暴躁的情绪不利于健康，偏离了健康目标。

他们不执着这个“一定要用公筷的标准”，

随喜赞叹的心态，

自己和他人都洒脱，

是不是也是走向健康的一种途径。

基于你谈到的为了健康，

要改变的是对方还是自己。

至于独处，不同他人互动，

就一定自在吗？

表面显得很平静，

有没有心中各种愤怒，

各种念头，

早已轻涛拍岸，

卷起千堆雪了。

心神不宁多时了。

静能生慧，

是“心静”。

当我们生起情绪的时候，

我们的心被情绪带走了，

智慧还在吗？

真正的静是处在闹市中，

依旧还能静下心来读书的那种智慧。

放下即拥有。

当放下“应该”与“不应该”

我们放下“标准”，

就拥有了自在。

拥有快乐是不是很简单呀。

放下即可。

拥有智慧是不是很简单。

静下来就能生智慧。

喜悦自在，静待花开。

就在当下。