在昨晚下班的时候，就想着去买一个星期的口粮，然后快些洗澡睡觉……
其实，昨天下九点的班，我本来想的跟同事去买些葡萄，梨子等水果，还有些饼干什么的（早上中午不吃饭，吃饼干，晚上吃饭）然后回到家好好洗澡睡觉，第二天早起跑步，学英语的……
但是，现实却是，回家使劲的猛吃（身高160.现在体重120斤左右）把买回家的葡萄吃了一串，又吃了五袋饼干…… 说好的减肥呢？ 吃了一大堆还不算，又在那里看电视、看小说硬生生的到三点多才睡……
就这样，今天睡觉睡到十一点才起床，洗漱完毕后又为自己煮了粥，当时想的，难道自己又得这样堕落一天，后来想了想觉得不行，拿起手机打开某学英语的APP ，认真的学习英语起来（虽然学历不高，但很喜欢英语，觉得很好听）我现在是从基础开始学习的。但是，我手机来了一个微信，我就点进入看了看，回头又瞄了眼时间，发现不知不觉已经学习了一个多小时，当时是十二点多，现在的天气比较炎热，我又没有空调，一直吹着小风扇，就想着给自己休息一个小时……
让自己休息是堕落的开始。
可能是我这个人的意志力不行吧，一休息就开始肆无忌惮起来。一开始给母亲打了个电话，告诉她，我在学习英语，学习了多长时间，又为自己放了一会假。母亲对于我所说的似乎挺赞同的，估计不想让我压力太大。
当时我感觉，我所谓的学习，似乎只是为了学给别人看的，想要得到他人的称赞……
与母亲结束通话后，我去看了本书，就是励志的那种，（在这里我想提醒下书友们，当你全神贯注看书的时候一定要把手机关静音，别问我为什么），我在看书看的正起劲儿的时候来了条微信，本来我是不想理会的，又埋头看书，却发现自己竟然看不进去书了，心中在想：一般不会有人给我发微信的，现在这个时间，这个点，能给我发微信的也就那么几个人找我了，害怕有什么急事……果断地放下了手中的书，去拿手机……
其实，也没什么重要的事，是我多想了，可是，当我拿起书，我已经不想去看书了……
后来，我没有去学英语，更没有去看书，只是一直在追剧啊，玩手机啊，吃啊……
到了五点多的时候，我本想，太阳也慢慢下山了，骑着单车出去溜达溜达，没想到天不遂人愿外面下雨了……只好拿起手机在那看电视（当时没有学习的心），不一会儿手机终于没电了，于是，放下手机去吃饭……
这是可笑呢，还是可悲呢……本来计划好的自律的一天，就这样被打岔的过去了……
我感觉我这个人的意志力，自控力太弱了……不然，现在的我绝不会是现在的我……不过在这堕落的一天即将过去之前，我有写下这短短的日记，就凑合吧
我会努力改变自己，让自己不再以这个消极的心态出现在这里，让自己不要在浪费自己的青春，浪费自己再也得不到的东西……
——F
又是堕落的一天
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