2024-09-04

今天路上看了会书籍，最近有两件事确实有大的改观，第一个是自己对于力量训练方面，确实可以接受了，也同样可以练起来了，一部分原因是前段时间规律跑步，增加了心肺的能力，养成每天出汗的习惯。另外一个是自己的脚坏了，确实一直不能跑步，导致身体状态一直不好，所以基于这个要素，终于适应了练器械的事。

关于看书确实最近有了方向，然后在主动去看时，对于自己选的内容确实比较感兴趣，然后读的多了，自己然习惯就好一些，不会再刷手机了。另外在路上看书也是一个突破，之前在家住的时候，天天地铁也规律，那个时候看的多，后来出来创业，一直没有规律整块的路上时间，导致断档了，因为在家有时间也会让自己的惰性制服，不断刷手机，这次好的是，即在家可以看书了，在路上也可以了，双赢了这下。