4.1【文质说】长得太快的树木，往往都特别脆弱，对于树来说，长得慢才能活得久，长得慢才能活得好。人也是如此。除了学业，人生的面向还有很多，一个人如果把生命的精气神都耗在学业上了，那生命的成长就有问题了。
——张文质《奶蜜盐》第126页
4.2【文质说】对于睡眠，在很多人的意识里都有一个误解，以为睡眠是可以伸缩的，有弹性的，是可长可短的。事实完全不是这样。靠压缩甚至剥夺人的休息时间来学习，对青少年的成长是危害很大的。
——张文质《奶蜜盐》第131页
4.3【文质说】这个世界上天才的数量少之又少，但是每个孩子都有自己的天赋，或者是爱好。保护孩子的天赋、兴趣，远比逼着孩子成为“天才”更有意义。
——张文质《奶蜜盐》第135页
4.4【文质说】对于孩子所感兴趣的一切，父母都不能以功利的成年人的眼光去看待。哪怕他喜欢一只昆虫，他都可能因为一份持之以恒的喜欢，而成为一个与众不同的人。我们爱孩子，就要鼓励孩子去做自己的事业，跟从自己的兴趣走，走着走着，也许他就走出他自己的人生了。
——张文质《奶蜜盐》第141页
4.5【文质说】没有父母期许的压力，孩子可能会有超乎父母想象的发展；父母对孩子的期许与要求越明确，他的人生发展就可能越单一，越受限于父母的有限经验。
——张文质《奶蜜盐》第146页
4.6【文质说】在孩子的成长过程中，有些东西就得允许他去尝试，有些傻气就让他尽情冒好了，哪怕做错了，这些错误也会给他教育，让他获得一种自我判断的能力，学会对自己的保护。
——张文质《奶蜜盐》第150页
4.7【文质说】游戏可以让孩子体验乐趣，学习互动规则，激发想象力。父母遵从孩子喜欢游戏的天性，可以寓教于乐，让孩子时时乐学。
——张文质《奶蜜盐》第152页
4.8【文质说】父母通过对孩子热情的鼓励与赞美，可以激活孩子的灵气与自主性，让他爱自己所爱，享受做自己的快乐。当孩子活在以发展自己为目的的世界中时，他生命中的一切都会变得更有意义。
——张文质《奶蜜盐》第157页
4.9【文质说】我认为，家庭教育的核心在于：父母要有权威，如果父母没有权威，所有的教育都是无效的；家庭要有共识，才能形成家庭教育的合力；要尽可能避免各种混乱的干扰，才能让孩子的成长不至于混乱。
——张文质《奶蜜盐》第167页
4.10【文质说】孩子对死亡的思考，要比父母想象中早很多。如果父母不及时对孩子进行死亡的教育，会让孩子对死亡产生很多错误的理解。如果父母尽早为孩子建立“生命第一”的观念，就可以避免很多的悲剧。
——张文质《奶蜜盐》第173页
4.11【文质说】在当今的知识社会，身体的重要性被严重地低估。虽然身体的劳作可以被机械甚至人工智能代替，但强健身体所拥有的活力、快乐与智慧却是无法由别的任何因素替代的。
——张文质《奶蜜盐》第181页
4.12【文质说】今天，我们和孩子谈血性，首先要谈的应该是如何保护自己；当别人需要你帮助的时候，你怎么能以更智慧，也更能保证自己安全的方式去帮助别人。
——张文质《奶蜜盐》第186页
4.13【文质说】所有的成长都是学习的结果。孩子需要付出，需要努力，甚至需要不断挣扎着突破自我才能完成个体的成长。不去付出、不去担当一些责任，人的成长就无从谈起。
——张文质《奶蜜盐》第195页
4.14【文质说】为了把孩子教育成一个有担当的人，父母既应该让孩子了解父辈的辛苦，激发孩子的责任意识，同时还要放手让孩子去承担自己的责任，为自己的事情负责。
——张文质《奶蜜盐》第202页
4.15
【文质说】无论社会进步到何种程度，无论人们的物质如何丰富，脚下的大地是我们永远的生命载体。对于土地与自然，要始终保持亲近、保持敬畏，要让生命在大地之上舒展开。
——张文质《奶蜜盐》第214页
4.16【文质说】我认为在孩子的教育上，父母要顺其自然，根据孩子的具体情况制定相应的目标，并且要多给孩子一些鼓励，让孩子有信心去一步步地迈向成功。
——张文质《奶蜜盐》第219页
4.18【文质说】处理家庭与学校的关系，最重要的是要成为合作者，互相包容互相促进，而不是在发生矛盾时就一定要分出个胜负输赢。任何一个孩子的健康成长，都离不开家庭与学校的健康合作。
——张文质《奶蜜盐》第225页
4.23【文质说】一个孩子在成长的过程中总是要犯错误的。这些问题可以通过父母的提醒、教育获得改善，也可以通过孩子自身的觉悟得以调整解决，而对孩子过于严厉的教育，只会使他丧失自我的反思力，到头来只能害了孩子。
——张文质《奶蜜盐》第249页
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