留白

近来诸多苦闷，今早忍不住“占用”些时间打电话给学长求助。

“你最爱谁”，他问这个话的时候，我大概有三秒的停顿，然后肯定说：“我最爱我自己”。“那你是怎么爱自己的”？又是一句灵魂的拷问。答：“每日做计划好的事感到充实就可以了”。

但是每日按计划行事，自己身体跟不上，伤脾虚胖起来。昨日另一半严肃地说：“你每天那么早起来，一到十一点（上午）就像死猫一样，感觉你睡眠时间严重不足”。听到这句话扎心了，刘老说：“别人说的话引发情绪，说明你内心也认可这些话”。是的，近来计划太多事把自己搞得够呛，内心纠结不已，负面情绪消耗能量，让自己不免堕入低效能的状态里。

学长“留白”二字飘入耳中时，不觉泪花溢出。我以为的对自己好，却产生了反作用。这不是真正的对自己好。或许还会让家人产生不适的感觉。时间管理要留白，亲密关系也要留白，生活也要留白，像中国画一样也要留白，是噢，文章也要留白啊……而我做错了。

学长一句话扭转我的执念，心一瞬间轻松起来。昨晚跟另一半置的气马上消了，不觉步伐变得轻盈。

历事炼心

从此事中看到自己还有“求量不求质”的急功近利心理。《道德经》有言：少则得，多则惑。求多我惑啊！

看到自己依然会“迁怒”，自己能量低下来，对另一半的爱视而不见，听而不闻，甚至用自己的标准去批判，去责怪他。对孩子也有些许显现。

看到自己思维欠缺弹性，老黄牛一头。要好好学时间管理，重新规划时间。尤其是弹性时间。

要继续修炼内心，一切唯心造。觉察，转念，改变，放大正向感受。

好好爱自己，给自己和他人多些留白。

ps

感谢学长的醍醐灌顶，哈哈。