要戒掉手机，真的没有那么容易。晚上，吃过晚饭，习惯性地拿起手机，刷起了抖音，一看就是三个多小时。
放下手机，已经老眼昏花了。
回想这样的情况已不是一天两天，之前，每逢周末，尤其是平时下班或是周六下午，几乎成了我刷手机的时间。漫无目的，刷了一个又一个视频。
晚上，听了白岩松的一个小视频，他分享了一个家庭教育的观点，作为父母最好的教育就是榜样的力量。可惜，自己做得并不好，没有给孩子树立良好的形象。
接下来，要努力每天少刷一些抖音，尽量控制单次刷抖音的时间，要不然只会越刷越上瘾。这就好比抽烟，不控制烟瘾肯定越来越重！
自律真的很重要。你做得到吗？
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