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2018.08.19(日)

2018.08.19(日)

作者: 爱哼歌的猫 | 来源:发表于2018-08-19 23:13 被阅读0次

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#白杨师姐写作陪伴营# 百人百天

第一个#21天自律计划#

2018年8月19日  12/21  陪伴人:白杨师姐

2.翻开自己给自己设定的目标,今天是第11天,围绕目标,今天是读书笔记,是商业软文,是课程总结,是考试总结还是论文呢?朝着自己的目标加油吧!

下半年目标:

目标1:早晨路上熟记单词10个,90/1390

目标2:坚持写作11/105

目标3:坚持健身1/51(一周3次)

目标4:专业知识学习

今日三目标

目标1:早晨路上熟记单词15个,90/70

目标2:坚持写作11/12

目标3:坚持健身1/3(一周3次)

昨日完成的任务,最重要的三件事:目标1、目标2、目标3

改进:人无远虑 必有近忧 ,做好当下事,才是对自己做好的准备。

习惯养成:1.每天10个单词,为后续的英语学学习打基础

2.每天看书一章节

周目标·完成进度

单词:90/70

健身:1/3

写作:11/21 (月)

阅读:2/7

专业知识:待定

健康·饮食·锻炼

昨日运动:有氧操

今日锻炼:无

今日饮食:早上无  中午香芒牛肉沙拉+土豆泥晚上煎包+扁肉(吃多了^ ^)

工作·思考

工作目标:这个礼拜内熟知各个项目的往来,完成21个项目建账 已完成:12/21,余9个项目这周内完成,外加各个部门的建账

学习目标:每天一章节,学习思考《人生效率手册》,已完成:2/39

生活目标:全年额外收益1.5万,已收益:0 还差:1.5万

昨日反思

1.未完成事项:目标3

2.完成事项:目标1、目标2

3.原因: 上周计划的目标已执行6天,健身没有完成,目标1 目标2在跟上,目标外的阅读没跟上,输入质量决定输出质量,阅读是不能缺少的,阅读增长知识 开拓视野 改变思维,不阅读思想会止步向前,今天给自己定制的健身饮食,内含鸡肉 紫薯 意面 坚果等一些食材,5个月,每月瘦身2斤,5个月10斤,不知道能否瘦下来,不试又怎么知道呢,先试试一个月在调整。

【1】自己希望的生活方式是什么样?

  目前的我希望自己有份收入不错的工作,除了额外开销还有余钱做想做的事情(如培训班等),有多项技能伴身(努力),并且专业技能不会因工作环境而无法生存,不管到哪里都能胜任,我希望自己遇事能够不骄不躁 不卑不亢,看清现实同时也能够面对现实。

【2】什么样的人生有意义?

充实的生活充满意义,人生有目标、有三五好友 有喜欢的兴趣爱好 约上三五好友一起旅行,看看外面的世界,父母健康平安,家庭幸福(有些笼统)

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