今天听海明教练的课程，依然让我有很多触动，长久以来我生活在很多的无意识中，很多无意识的、习以为常的、貌似很合理但又没什么依据的常规反应。知道被别人点出来，突然意识到，吃惊之余，更让我意识到自己应该活得更明白，不应该直接接受惯常的生活方式，要好好的反思一下自己的生活！看看自己到底被什么左右着，这个力量对自己是推动作用还是阻碍作用呢？如果是推动我往更好的方向发展，那我看清这个问题之后就应该利用好这股力量，如果阻碍了我正常的发展，我如何才能把这个行为替换掉，或者将其改善！
经过了这些思考之后，我就有了清晰的思路。我就可以根据这些现实的状况总结出方法论，也就是如何做才能让自己的现状获得改善，那么该怎么做呢？
首先就是建立框架，就是所谓的方法论，这个方法论最好用一个名字概括，就是这段话的关键词。比如龙兄老师研发的演讲课程，其中就有点评的“三明治”结构，只要我们记住这个一下子就能记住的“三明治”，在我们给别人点评的时候就能够信吧点评的框架手拈来，然后不断的练习就成了一下你能长在了自己身上。再比如龙兄老师提到的一个演讲的方法““天龙八步”法，它的框架是总分总的结构：开头报站并提到要讲的有哪三点，中间展开将三个点，每个点的注解，最后做出总结，总共八步！这种框架结构，用一个通俗易记的关键词做标题，更容易让我们记忆。记下来之后自然也会被调用。就像李笑来老师提到的他自己学习的时候有一个方法，自己曾路试不爽，什么方法呢？就是他在学习数学的时候，总会提前把书本上的概念背下来。这样每当老师讲课提到这个概念或定理时，他的注意力就会一下子被拉回来了，由于已经背会了概念。这样就更容易对概念加深理解。这样他一节课集中注意力的时间也就多了。因为这些定理已经背下来，每当老师提到这个概念是，他的大脑就会立刻调用出来。就像我们的思绪正在漫无目的飘荡。而老师正在讲课，我们也没听到他在讲些什么，所以自然学习效率偏低。但是当老师提到我们的名字时，我们就会立刻一惊，注意力被老师吸引了过来。所以借助这一点我们也应该把书上的概念背记下来。从而在老师提到的时候，自己的大脑在不断的被调动。所以，我晚上一定认真的学习，学习龙兄老师的框架。
另外海明教练在提到自己的课程与思维模式时，海明教练提到我们学习一定要学以致用，海明教练就总结了众多思维模型。这就是高效做事的框架。这也就是方法论。这些概念必须要背下来的。否则自己就想不到去用。没有伴随行动的道理都是无效的。
所以，以后自己在生活、工作、以及学习中。都可以总结出这样的方法论，然后又滑，再去背下来，就会很有帮助。这样才能灵活运用！
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