每天都有人问我，怎么减肥
几个人出来，吃饭，你问我怎么瘦的，很简单，“管住嘴，迈开腿”，你问我怎么快速瘦，很简单，“控制饮食，加大运动量”
你要细节？不可能，一餐饭，一杯咖啡，我怎么把细节告诉你，这个东西很难讲的，你就干呀，迈开步子，就这么简单。
你想打比赛，还是想减肥，还是单纯想保持身材，这些都有一定的技巧的。而减肥是最容易见效的。再不行，你花钱请教练好了。教练就会给你具体的方案并带你训练。
最主要的，我们还要接受你的抱怨和吐槽，因为我们收费了。
只要钱到位，都好说。
任何行业都一样，每个人都有小心思，自私程度不同罢了。
再再不行，百度呀，那么多免费的知识，app，你免费请假别人，还要说别人说的不够具体，你付钱了么？
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