孤独的跑步

很难在合适的时间，合适的地点，遇到合适的跑步人。既然遇不到而自己又想运动，那么就让自己成为孤独的跑者，用心去体会一个人孤独的跑步。

对大家来说长距离的跑步是相当枯燥乏味的，长期坚持一个动作，一种姿势，一种步调，一种呼吸，但对我来说这样的跑步让我很享受当下，这种跑步也是一种修炼。

跑步让我出一身汗水，打湿衣服，听到自己呼吸的声音，体验口干舌燥，吞一点口水让咽喉得到滋润，忘却一切烦恼，尽情的挥洒汗水，感受肌肉用尽全力奔跑到完全的肌肉放松，体验紧张到放松的全过程。大脑分泌很多快乐因子多巴胺，跑完以后心情愉快！