有感受才能享受

人只有先关注自己内心的感受，学会陪伴内在的小孩，才有可能会去读懂他人的感受。

也许学习就是更多的会回归自己的内心跟心在一起，看看心想传递给我们什么？也只有走近心想要的，能够看到它的需求与渴望，身体的健康就会更容易。

学会看到他人的需求学会表达出他人的感受和自己的感受，这是一种能力，也是一种慈悲，更是一种智慧。

多看到孩子的感受，孩子就会觉得你的心跟他一起跳动。

给到别人之前，先得自己拥有。