看到一句话：想重生就要经历死亡。死亡就是真正的与过去的自己告别，从而达到灵魂的重生
今天还有个很深的感悟：为什么你放不下，因为还不够痛。一旦痛到极点就已经可以穿越了。
这个理解有点难。确实的体会是放下也很难，难是需要一个过程：情绪的过度以及意识的转换。
真正的放下就是让旧有的自己彻底死亡，也就是说现在的你不再是昨天那个还充满纠结、我执的你。
最近的经历让我体会到从放不下到放下的心路旅程。
李欣频老师分享过把每一天当成最后一天来度过，人在没有退路的时候往往容易做到自我突破，突破的是什么？执念与恐惧。试想一下当你忽然感觉自己什么都没有了，在那一刻最开始有的感觉就是恐惧，世界末日来临，但你又不想放弃，这时候就会有绝处逢生的感觉，既然过去执着的那些都没有用了，是不是就会选择更适合当下的思想意识，也就是真正做到转念？放下从外界寻找帮助的执念，不再执着于受害者身份，不再寄希望从他人那里获得爱，回归到内心，才能找到爱自己的力量，也就是精神的力量。
当人恐惧的时候，是没有力量的，是绝望的，欲哭无泪，甚至是感觉到死亡的压迫感。因为无法放下，神经始终是紧张，歇斯底里的，总想捍卫住自己的受害者身份，寄他人与希望，抓住救命稻草。
而放下后呢，说明这个功课要通过了。内心是释然的，感恩的，自在的，喜悦的，充满希望和力量的。同样的事件，你已经经历了一个历史的转变。愿意真正的为自己的人生负责，不再绝望，不再怨恨，不再攻击，不再破坏，不再随意宣泄，柳暗花明又一村，有能量有精力看到人生的更多可能性。
所以不管经历什么事，都把它当成一个考题，答错了，总结经验再来一次。人生的答案虽然不固定，我们总可以选择自己最满意的那个答案来写考卷。
就是那句话，人生永远没有过不去的坎，没有死局，死局只不过是自己认为自己走不出而已。永远不要自我设限，相信你有一种力量可以穿透死亡并重生。
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