“活在当下”，快速消费和碎片化生活让活在当下越来越难，因为思维碎片化，专注度持续降低，也很难发现细微之美。
《正念的奇迹》中一行禅师讲到一种修行的方法，通过调节呼吸，关注当下发生的每一件事情，从而保持正念。
当吸气的时候知道我在吸气，当呼气的时候知道我在呼气，心不二用。
我带着这种正念去倒水，发现蒸汽氤氲，在水壶的表面形成美妙的形状；带着正念泡茶，金色的茶汤在阳光下熠熠生辉，倒水的时候，冒出一串优雅的气泡。这些我之前都没注意到。
前天下午我带着儿子去公园散步，带他看不同的叶子，不同的花，不同的树木，不同的果实，甚至是不同的落叶、不同的枯萎，他很开心，我也很开心。
我相信美会在心里，层层积淀，直到有一天，完全成为一种习惯。每一个脚步，分分秒秒都沐浴在美好之中，那还有什么理由去厌恶人生呢？
《正念的奇迹》体味细微之美
“活在当下”，快速消费和碎片化生活让活在当下越来越难，因为思维碎片化，专注度持续降低，也很难发现细微之美。 《正念...
我欣赏轰轰烈烈的磅礴大气，也在乎波澜有致的淡定优雅，但我更倾心于生活世界中那份谦谦君子的细微之美。 ...
很喜欢一个远方朋友的文字。直接、敏锐、灵气，当然最重要的是够坦白够真实。如果能诚实的面对自己的欲望和想法、念...
自从那次，发现很小很小的花朵儿，拍出来也很美之后，我就开始留意那些小花朵。我说的那次，是如下这个： 这朵花的原株这...
作家麦嘉说文学能让一个人的内心世界丰富。so，为了丰富我的内心世界，我决定让自己多读些文学作品。 文学的源头是诗歌...
此茶寻远踪， 泉水适相逢。 静品一庐间， 无言均齐重。 (四境为认识之美，体味之美，自由之美，人性之美。)
微距摄影的魅力在于放大细节，于细微处震撼心灵。 细节让我看清表情 坚毅睿智的目光 娇鲜欲滴 冷风中的希望 春天的信...
生活中的美有很多种，有的非常醒目，有的非常细微。醒目的美自然显而易见，很多人都能看到并给予赞赏，而细微的那些美往往...
正念的奇迹 本书介绍如何面对自己的负面情绪的方法。 正念就是觉知自己的状态。 空的含义是法无自性。 繁杂的生活导致...
别太匆匆！ 任何美感，都是在细微的体味中，才能真正拥有。 别只遥望远方！ 目标也许大美无限，但是，登顶绝不是爬山的...
本文标题：《正念的奇迹》体味细微之美
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