什么是健康的自尊？心理学家布兰登曾定义：“感觉自己有能力应对生活的基本挑战，以及自己值得拥有快乐和幸福”的一种心理状态。
拥有健康自尊的人总是信心满满，他们对自我提升和进步充满渴望，他们认定自己值得拥有生活中的每一个收获，她们懂得爱自己，坚定自己是优秀的，是有价值的。拥有健康自尊的人，同时也是具有内在驱动的人，无论别人怎么看待自己？他们都强烈认同自己的价值，即使在最无助的时候，自尊也能赋予它们前行的勇气。
如何树立孩子健康的自尊呢？这里介绍一个非常简单有效的方法，就是“发现孩子的优点”。在马斯洛提出的对尊重的需求，实际上就是获得别人赞赏的需求，所以当孩子做到承诺，并提高了能力时来自父母的认可，就尤为的重要，如果我们想让自己家庭生活的品质大为改观提升每个人的自尊，就可以尝试发现优点这个方法。不仅可以提升亲子关系，也可以提升与家庭成员之间的关系。因为所有人都拥有共同的需求，希望别人感到自己的重要性，感受到别人的爱与接纳，发现优点恰好可以直接满足这个需求。
发现优点这个方法，他关注的是那些正确的，合理的和负责任的行为，它不仅适用于亲子关系，也适应与其他任何关系。在孩子的成长中，想更好的树立孩子健康的自尊，那拥有健康自尊的父母作为榜样非常重要。拥有健康自尊的父母，他们拥有发现孩子优点的能力，这样作为父母就可以建立一片沃土，让孩子们的精神在富足和幸福的生活环境中发芽和成长。
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