2022-11-08

今天开始阅读一本关于新的习惯的书，书名《如何戒掉坏习惯》。

所谓坏习惯，是指禁不住眼前的欲望或是诱惑的驱使，从长远来看会带来负面影响的习惯。

比如我就有：

做事没有固定时间

放东西没有固定地点

抢话

拖延症·拖延那些自己讨厌的事情

·网瘾和手机控

·无所事事地度过周末

·乱花钱

·熬夜导致睡眠不足

·吃得太多

·饮酒过量

·为一些微不足道的事情变得烦躁不已

·为一些鸡毛蒜皮的小事变得闷闷不乐

·在任何事情上都要花费过多时间的完美主义者

这些坏习惯我都有

所以我要深入学习这本书。