点破“膈应”

文/邓荣

三伏天烈日灼身，可依然灼不灭我急性子的根，走路一直都是往前蹿的我一个人走在公园红色的慢跑小道上，就像被放进大自然烤箱里的一个圆嘟嘟的小面包，只不过我是一个正在移动的小面包。

平时都被这个公园的小鸟小鹤吸引，今天烈日热辣的驱赶着我的脚步，加快走出当空日下。刚好走出弯美的跑到，用之前步伐的速度踏在间隔的大理石上。公园的出口就是这一小段间隔大理石，大理石就镶嵌在草皮上，长方形但是间隔不规则，总是会让脚步踩不到石板上。

今天我像往常一样有些小牢骚:

怎么修铺成这样啊，这么蹩脚。难道设计的人不亲自走一遍吗？每跨一步还要随时挪脚才能踩在石板上，草皮又被浇灌湿了，这让人怎么走啊。

每次走这一段，过去就是想不通也没意识到什么，就是心里有膈应。可是，今天当我走到最后一块石板的时候，我反问自己，提问自己并且思考着:

1，诶？此刻我心里的波动，有膈应的原因是什么？2，这里面一定有我自己的问题，我得找找。3，怎么我突然停下了脚步，心灵要告诉我什么呢？4，我怎么感觉膈应在消失呢？5，刚刚双脚的变化是什么？6，我怎么突然变慢了？7，我最后几步怎么都踩在了石板上，并且那么自然的踩在点上？8，这中间我要去深入去发现的是什么？9，我过去好似在这个体验上面的想法犯傻了耶，我没有主动去意识身体反应哟。

走出公园小道，我告诉自己一会儿一定要回来继续走一遍，我要通过身体找到答案。我要看看这里面发生了什么？我的变化是什么？

去店里拿完东西，喝了一杯水。立刻返回原道，回到那一段石板路。我调整了一下步伐节奏，放慢脚步，深呼吸，这次走慢一点。

当我放慢节奏走到第三块石板的时候，我明白了:

1，原来我过去一直走的那么快，是我把慢跑道上走的速度放在了石板路上。大脑总是认为和结论:这是石板间距的问题。

2，生活中每一处每一地的成果，都有它们独特的规则。只是我自身没有意识到也没有进入到它们的韵律。

3，别让自己的个人感觉和意识挡住了大自然的智慧。

4，多学会深入身体的觉知，处理生活中心里产生的各种膈应和不接受，并且激活能量源。

5，有时候通透的快乐就是在自觉主动用行动突破了各类阻碍。

6，多学会反思和细心的感受生活细节。在生活细节里琢磨生命成长的智慧。

7，生命旅程中要多学会放慢，放下，放松，自然的感受此刻当下，补齐自身的短板。

8，从不理解中不顺畅的体验中学会突破成长让体验变得顺畅舒服。

9，走过一种膈应就走过一类膈应。

这一段石板路从来没有像这一次走的那么舒服，那么缓慢，那么回味，那么通透，那么愉悦，那么自在。每一块石板我都轻轻的慢慢的用脚后跟贴落下去，让我体验到一种新的人生态度，从此那种不舒服的“膈应”也已经不复存在。