2018年第8篇原创文章
早在上个月，Sissi就跟大家提到过《断舍离》，今天就向大家简单介绍一下此书作者、此书概要，以及此书带给我的变化。
此书作者——山下英子。
毕业于日本早稻田大学文学部，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行、舍行、离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲与执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本NHK（日本放送协会，担负在日本的广播领域的先驱者性的任务）、TBS（日本东京放送，是日本五大民营无线电视台之一，在京6局之一）、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮全面断舍离的热潮，参加讲座的学员也日益增多。
山下英子除了《断舍离》外，还著有《断舍离减肥法》等书籍，在此不一一赘述。
什么是断舍离？
断=断绝不需要的东西。
舍=舍弃多余的破烂儿。
离=脱离对物品的执念。
三个字，三句话，看起来容易，实行起来其实并没有那么容易，可能不少人家里多多少少堆积了不少破烂儿。《断舍离》一书就对这三句话进行了进一步的解读，通过断舍离，使自己处在游刃有余的自在空间。
【断舍离的机制】
选择和当下的自己相称的东西，即收拾筛选必要物品，此时考虑两个维度：
关系轴：我与物品的关系（主角是自己）
时间轴：以当下为主
简言之，即明确某件物品与当下的自己是否存在关系（自己是否使用，自己是否喜欢等），进而对物品进行取舍、选择。
【三种扔不掉东西的人】
1. 逃避现实型
特点：忙碌、不愿意待在家里。
他们并不是真的因为太忙而不在家，而是因为不想在家所以才把自己搞得很忙，即使他们本人可能察觉不到这一点。他们因为不想正视某些问题，所以才常常找出一些让自己忙到必须一刻不停地外出的理由。
（其实Sissi有时候也是这样的……但大多数情况下是因为想外出消消食。）
2. 执着过去型
特点：留有过去回忆的物品数量庞大。
他们每看到一件旧物，都会勾起对当时的记忆，甚至就这么沉浸在了给别人讲述过去的情景里，结果完全忘记了收拾东西。珍惜过去的物品以及相关记忆并非坏事，但数量过于庞大，就显得不太和谐了。他们往往看不到现实，完全沉溺在过去的“幸福时光”里。
（Sissi曾经就是这样的人，并且存放着所有曾经的好友送的礼物，包括用过的或从未使用过的，即使不用、哪怕坏了也不舍得扔，曾经整理前任送的礼物还一不小心失声痛哭……没错！就是这么感性，这么会凑合！）
3. 担忧未来型
特点：过分地囤积纸巾等日用品，“万一哪天就用到了”。
他们要通过确保物资充足的方式保证自己的未来不陷入困境，并且不限于囤积纸巾，包括网上或超市特卖等，都会采购大量日用品回家，感觉自己赚到了，但其实商家从你手里赚取了更多的钱，并且这些物品进一步占据了家中有限的空间，从而更显局促。对于那些不常用的物品，也总喜欢留着，生怕陷入哪天要用到而没有东西用的尴尬境地，但通常情况下，这种“万一”的情况并不会出现。
（这种类型的人以中老年居多，比如我的爷爷奶奶，外公外婆等，他们曾经成长的年代，是物资匮乏的年代，有这种心态也可以理解，关键在于晚辈能够多疏导他们，保障他们的日常生活。）
【破烂儿有三类】
不用的东西——束缚的能量。
所谓物尽其用，如果物不能尽其用，就会散发出负面能量，从而进一步束缚物主，使物主不能很好的脱离窘境，逐渐失去对自己的信任感。
（可能有些东西想扔掉，但一直没有付诸行动，可能慢慢的就遗忘了，或越来越扔不掉东西。）
还在用的东西——混乱的淤泥。
这里的“还在用”，指的是“能用”，但自己不喜欢，或比较凑合的状态，长此以往，物主极有可能无法认清自我，并无法提高生活质量。
（首先明确自己的喜好，选择自己喜欢的物品。其次要有自信，选择符合自己气质身份的物品。最后要做到精致，对自己的东西精益求精，从而实现良性循环。）
充满回忆的东西——散发强大气场
处理此类物品与普通物品不同，它们是带有或积极或消极的能量的，要实现断舍离，首先明确物品带给你的，是哪一种能量。如果是消极能量（无视/否定物品，或带有负面情绪等），可以根据实际情况选择焚烧，或转让给有需要的人，从另一个角度实现物品的价值。如果是积极能量，那么可以根据实际情况进一步完善物品，使其更精致，散发出更多积极能量。
【断舍离的实践方法】
利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕空间。
七：看不见的收纳空间放七成（抽屉、衣柜等），这会让人有把它收拾干净的欲望和心情。
五：看得见的收纳空间放五成（碗柜、餐具架、书柜等），同时具有一定的美观效果。
一：装饰性的给别人看的收纳空间放一成（装饰墙、展示架、裸露在外部的桌面等），最低限度的放东西，呈现出赏心悦目的感觉。
关于断舍离，想分享给大家的内容不少，总之，它带给Sissi最大的变化就是——我现在去别人家里，如果看到他们家的东西放得乱七八糟，就特别想上前帮他们处理一下并整理干净……然而那是别人家，尽管我的手真的很痒……
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