1.生命注定在创伤中成长，冲突中前进。
2.命运是不受自我控制的那部分生活现实，比如天时地利人和。
3.神灵没有肉身，却有超人的能力，能够帮助实现我们的愿望，是我们的心灵全能感的折射。因为我们的期待，得到神灵的帮助和护佑。
4.面对现实生活中不可控制的命运，我们能做的只有积极行动，去做自己力所能及的事情。尽人事，由天命。
5.人活着至少要做到悦己，最好还能悦人，而不是虐己虐人。穷则独善其身，达则兼济天下。
6.学心理学之前，以为学了心理学，就能知道别人在想什么。学了心理学之后才知道，如果别人不说出来，我们根本不知道别人在想什么。
7.不要以为自己能够猜透别人的心思而不去问别人。不要以为自己的想法不说出来，别人应该知道而不去述说。
8.闭上眼睛，静默，放飞心灵，你什么都可以想，什么都可以不想。这是心灵的自由，人性的灵光展现，体验到生命的热情，绽放出生命的智慧。
9.困了就睡，饿了就吃，心别太高，愿望和需要匹配的越好，人就越健康，这如同禅修。
10.弗洛伊德的精神分析疗法，重视语言表达情感。但是语言并不是总能表达人的所有情感。语言能够说出来的情感，就已经不再是情感本身了。情感还需要非语言的表达方式，如艺术表达、家庭排列等。
11.生命本身原本是情欲的拥有者，叫做“主体”。当站在自身之外看自己，以旁观者、社会他人的眼光看自己，自己就成了被看的对象物、满足他人需要的客体，这叫做“客体化”，中国话叫做“抽离”，或者叫做“工具人”、“空心病”。这是母婴阶段或肛欲期形成的人格特点。
12.自恋者对自己严厉苛刻，对他人甚至加倍严厉。自恋者不仅虐己而且虐人。缺乏爱的能力，内心充满委屈、强求和仇恨。
13.人际边界太重要了，没有边界，就没有自身的独立和存在，就会被他人侵入和剥削。
14.能者多劳，弱者怎么活？不能因为一个人能力差，就让他失去生存的权利。
15人活着要吃很多苦，这是生活的现实。但，吃苦不是生活的目的，生活的目的是追求快乐幸福。享受快乐幸福是每个生命的权利。把自己哄开心，是自身生命的责任。
16.当你在一段人际关系中越到困难，让你感到委屈和无助，这不一定是你有问题，很可能是对方有问题。
17.改变别人很难，除非他自己愿意改变。保护好自己，提升自己，活出自己的精彩，这才是生命的本意。
18.爱人相处的最佳方式：两情相悦，双向奔赴；平等尊重，和而不同；并驾齐驱，比翼双飞；各取所需，自我实现；主体间性，双人起舞。
19.认同是模仿别人，让自己成为别人。这不是生命的根本目的。生命的根本目的是自我实现，成为自己。
20.人与环境和谐共生，以尊重自然环境、爱戴他人的方式善待自己；以体验自己的方式，共情他人。
21.个体的人其实并不存在，没有单独存在的个体。人的内心深处是他人的话语，欲望着他人的欲望。如果没有他人，个体根本不存在。
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