最近发现自己的杂念真的是太多太多了，忍不叮就可能出现对他人评判，忍不叮可能就是去想坏的结果，尤其是xxx怎么办，xxx怎么办。
于是乎我现在但凡自己记得起来地我就持续用谢谢你我爱你这两句话来替代头脑里面的杂念，让自己但凡头脑在动就是想好的或者就是什么也不想。
也深感练习重要性持续练习重要性，实修真的不是一蹴而就，每个人种子不同，习惯不同。过往几十年我都习惯性想事情最坏结果，现在我用了2年多时间开始可以有觉知有意识想好的事情和随时随地清理真的要归功于持续在这个团体里面泡着。
有些同学在团体里可能1，2个月没拿到收获就放弃了离开了其实很可惜，每天都有很多同学有钱的暂时没什么钱的老板的普通员工的都大大小小收获为什么自己不行呢？
我们真的不需要学习太多知识除非一些技能方面要学习剩下就是持续练习。
以我精进功课所获得智慧祝福今天直播转化更多人有更多人回家和醒来。
谢谢你 我爱你 谢谢你 我爱你 谢谢你 我爱你 谢谢你 我爱你 谢谢你 我爱你 谢谢你 我爱你 谢谢你 我爱你 感...
谢谢你丁凤，谢谢你马建花，谢谢你陈艳姿， 谢谢你丛蒙，谢谢你邱婕，谢谢你！谢谢你！谢谢你！ 你知道吗？昨天我内心里...
感谢你海峰～谢谢你曾经等了我那么多年。谢谢你～谢谢你～谢谢你～ 感谢你海峰～谢谢你曾经给过我的爱～谢谢你～谢谢你～...
谢谢你 谢谢你使天空更晴朗 谢谢你使花朵更香甜 谢谢你刚好出现 谢谢你如此美丽 谢谢你说的没有 谢谢你不给我期待 ...
感恩周末睡个懒觉，舒服。谢谢你，谢谢你，谢谢你。 感恩美美的吃了顿丰盛的早餐 ，谢谢你，谢谢你，谢谢你。 感恩邻居...
谢谢你我爱你 谢谢你我爱你 谢谢你我爱你 谢谢你我爱你 谢谢你我爱你 谢谢你我爱你 谢谢你我爱你 谢谢你我爱你 谢...
感恩美味的早餐，谢谢你，谢谢你，谢谢你。 感恩早晨准确选择路线，避开了堵车，谢谢你，谢谢你，谢谢你。 感恩秋恺老师...
谢谢你，给我希望 谢谢你，给我爱情 谢谢你，让我欢笑 谢谢你，让我做梦 谢谢你，带我吃饭看电影 谢谢你，陪我去看五...
谢谢你的爱 谢谢你手捧的那束花海 谢谢你的爱 谢谢你深情的那段告白 谢谢你的爱 谢谢你付出的那路存在 谢谢你的爱 ...
感恩早起站桩和静坐，谢谢你，谢谢你，谢谢你。 感恩早上的简单的早餐：两个卷子、一杯豆浆，谢谢你，谢谢你，谢谢你。 ...
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