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心随念转

心随念转

作者: 雪淇 | 来源:发表于2018-08-18 17:40 被阅读0次

再一次感受到nlp的好用。

这段时间总感觉自己有点压抑,笑不出来,心里一边告诉自己要无条件的接受自己,要站在未来看当下,可是低落的情绪总是时不时的来偷袭我,挺愁人的。

某天开车回家,那种闷闷的情绪又来了,我不想这样,想找个方法改变它,怎么办呢?听音乐转移注意力?突然我就对自己说:每个人都做了当时他能做的最好!当我讲完发现心里轻松了一点,我又连续念了两遍,越念越轻松,最后忍不住嘴角上扬露出来久违的笑脸。然后我就开始背12条金句了。然后我就快乐的回家了。

过去我已经尽力了,过去的已经过去了,我拥抱了自己,告诉自己说:你很棒,我爱你,我们一起努力迎接美好的明天!

生活本来就很美好!

我要每天都读一遍12条前提假设!

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