图文 | 海马
听「罗辑思维」的罗胖60秒语音，是我每天早上必做的一件事。今天听了罗胖说他的双胞胎女儿诞生了，兴奋之情溢于言表，于是他请网络著名的写手「和菜头」给他的一对女儿写封信，于是就有了「致女儿书」这篇文章，只不过这篇文章的作者是和菜头。
当时正是我们家吃早餐的时候，于是我把这篇文章念给了我女儿听，这是一篇独辟蹊径的文章，他的文章视角和写作结构都和平常看到类似的文章不同，我一字不漏的把整篇文章都大声的读了一遍。
吃过早饭过了几个小时，我突然想到一个问题，虽然我把那篇文章大声的读了一遍，但是如果让我把那篇文章中的印象最深的原话叙述出来，这时我发现对整篇文章的印象开始变得模模糊糊，只能说出文章的大意和想表达的意思，至于文章里面的原话我竟然一句都不记得了！
这一时刻我才真正的意识到「我学习的根本症结在哪里」。
其实我们的大脑的特性就是如此，特别善于运行无意识且快速的状态。美国心理学家丹尼尔·卡尼曼的《思考，快与慢》一书中就专门讲解了这种特性。他把人的大脑分为系统1和系统2，系统1都是属于下意识和无意识的控制，而只有系统2才是有意识的控制。系统1思考的特点就是快，它强调的是「眼见为实」，它总是抢着做出决定，而系统2的思考特点就是慢，不仅慢还有些懒惰，但它不容易出错，它总是过分依靠系统1，而且还爱走捷径。这就很好的解释了为什么人们会经常落入思维的陷阱。比如让你算1+1你会不假思索的回答，而让你算24×17这样的题目时，你就必须停下手里其他的事情，要用笔和纸来认真的计算。
思考，快与慢
回到我的问题上来，我平时也大量的阅读了，可是每次我要写文章的时候，也就是需要输出的时候，总是无法落笔，总是没有办法写成一篇完整的文章，这种烦恼时刻都困扰着我。应该说今天我才找到了真正的症结，「不是真正的有效输入，怎么可能有优良的输出呢？」这就是我的真正问题。
怎么解决这个问题呢？《如何有效阅读一本书—超实用读书笔记法》这本书对我的启发最大，这本书的作者奥野宣之是日本的一位作家，他采用的读书办法就是做读书笔记，他利用这种方法出版了大量的图书。
如何有效阅读一本书
说起读书笔记，想必我们都不很陌生，从上学的时候老师就要求做读书笔记，可是这个读书笔记到底应该怎么做，从来没有人能把它说清楚，有的人说读书笔记就是摘抄，有的说读书笔记就是自己的感悟，还有的说读书笔记并没有什么用等等。
看了这本书，才算是真正明白了读书笔记的使用方法。真正的读书笔记一定是「摘抄 + 评论」，把你感兴趣的语句和段落摘抄下来，然后一定要对摘抄的部分进行评论，这个评论或长或短，总之就是无论如何要说出自己的话，这样才算是完整的读书笔记过程。
如果这样做了读书笔记就能解决输出的问题么？显然并不是那么简单，如果是那样的话，为什么我以前只是摘抄，虽然没有评论，但是依然感觉作用不大呢？奥野宣之在这里提出了一个很多人都容易忽视的重点，那就是读书笔记的完成只能是第一步，紧跟在后面的那一步更为重要，要定期把读书笔记拿出来反复看，如有新的想法，可以继续添加新的评论或心得，这个反复的看读书笔记的过程，需要定时比如每星期看三次等，总之就是要反复的看才行。这个是不是很多人都容易忽视的地方？其实这样做也是符合人的大脑另外一个特性，我们的大脑总是会遗忘，这和你的天赋没有什么关系，著名的艾宾浩斯遗忘曲线就很好的解释了这种现象。
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。---百度百科
艾宾浩斯遗忘曲线
说了这么多那我以后应该怎么做才是合理的呢？总结一下，具体的流程应该是这样的：阅读书籍—重点—摘抄—评论—阅读笔记—输出—阅读书籍。只有这样的循环往复才能有更好的阅读效果，也只有这样才能克服我们大脑自身的弱点。
这样的过程肯定是比较费时费力的。其实，阅读的目的决定了我们的过程，如果阅读的目的就是为了消遣解闷、打发时间，那么大可不必运用这些方法；如果阅读的目的是为了获取知识、提升你的能力，那么就不应该怕麻烦，就应该舍得为此花费时间和精力。
下一次读到好书，再也不应该发生读过了，却什么都不记得的情况。
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