三伏天肝火太旺，怎么办？
-----2024年三伏天 长达40天-----
初伏：7月11~20日 共20天
中伏：7月21~8月9日 共20天
出伏：8月10~20日 共10天
保持好心情疏肝。
喝蒲桃双花，减少生气发怒，怡养肝脏。通过运动、倾诉、唱歌等方式向外宣泄，提高血液循环，促进经脉疏通，自我暗示"保持好心情"。
改变习惯降肝火
少吃高热量、辛辣食物，易引起肝火上亢。肝脏喜欢绿色和酸味食物，夏季多吃西兰花、菠菜、芹菜，乌梅山楂柠檬（不过度添加的），平肝清热。喝栀蒲双花，浇灭火花。养成良好作息，尽量不熬夜或黑白颠倒，深度睡眠才能让肝脏自我修复，肝血再生。
炎夏高温，爱中医提醒您：要注意内因外因引起的肝火旺盛，善用"泻火"小妙招，过一个平心顺气、清凉健康的三伏天~
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